Voor wie en waarom
Yin Yoga is een intensieve en verdiepende vorm van yoga die diepe (meditatieve) ontspanning biedt. Deze opleiding is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een diepere verbinding met zichzelf, of je nu yogadocent, therapeut, coach, topsporter of iemand bent met lichamelijke klachten. Yin Yoga werkt met de meridianen en stimuleert de prana en qi-energie in spieren, bindweefsels, meridianen en organen. Het helpt bij het herstellen van blessures, het mobieler en soepeler maken van het diepe bindweefsel en biedt een kalmerende en bevrijdende werking op lichaam en geest.

Verdieping
In de Yin Yoga opleiding maak je een persoonlijke ontwikkelingsreis waarbij je leert hoe de meridianen en qi-energie werken. Je verdiept je in de basishoudingen van Yin Yoga en leert hoe je deze kunt aanpassen om specifieke klachten en behoeften aan te pakken. De opleiding helpt je om je eigen yogavaardigheden te perfectioneren en te verdiepen in het voelen en ervaren van de meridianen in je lichaam. Door middel van ademhalingsoefeningen en stilte-oefeningen leer je hoe je ruimte kunt creëren in lichaam en geest, blokkades kunt herkennen en verzachten, en wat deze blokkades je vertellen.